Adaptar tu cuerpo a las exigencias reales de tus retos. 3. Periodo Competitivo o de Realización Es el momento de afinar la maquinaria. Objetivo: Mantener la forma y ganar frescura.
Sabemos que tienes una vida ocupada. Entre trabajo, familia y obligaciones, el tiempo sobre el sillín es sagrado. Si planificas con antelación, no perderás los primeros 20 minutos decidiendo por dónde ir o buscando herramientas porque olvidaste revisar tu bicicleta. Saber qué vas a hacer te permite aprovechar cada minuto. planifica tus pedaladas
Por seguridad, comparte tu ubicación en tiempo real (a través de WhatsApp o aplicaciones de seguridad) con un familiar o amigo. Es parte esencial de una planificación responsable. Adaptar tu cuerpo a las exigencias reales de tus retos
¿Cuál es tu truco para planificar rutas largas? 👇 familia y obligaciones